手淫引发的阳痿早泄怎么办?-喀什博大男科医院

过度手淫

手淫引发的阳痿早泄怎么办?

文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据
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　1、应该及时分散注意力，多参加户外活动，比如打篮球等，多和朋友聊天，白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了，尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像，慢慢习惯就就不会了。晚上睡觉前喝杯牛奶，泡个热水脚提高晚上的睡眠质量，应该正视手淫的危险，尽量控制。

　　2、首先是要解除手淫。然后从思想上要有足够的毅力和信心。同时，还应有正确的认识

　　3、饮食上可适当增加补益类食物的摄入，但一定要分清症状——是阴虚还是阳虚，对症选择食物，切不可一概而论。

　　4、增加运动。运动不仅可以加快血液流动速度，还可以强健心肌，增加阴茎供血量，有助于增强勃起能力。

　　5、充分认识和了解性知识，正确对待性欲，不要认为性爱是见不得人的事情，更不要轻易给自己扣上“性无能”的帽子。夫妻间要加强沟通，消除性生活中的不和谐因素，避免缺乏沟通造成的各种误解。

　　一个人需要有一个目标来达到真正健康。喀什博大男科帮您完成这个目标！

　　喀什博大男科医院地址：四川喀什市红山区长青街中段(九小旁)

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